Fatiga ordenador

Estrés visual

1. En qué consiste esta fatiga

2. Cuál es su tratamiento

QUE ES LA FATIGA EN EL ORDENADOR

Síndrome visual informático

La fatiga visual es un conjunto de síntomas que pueden ir asociados a patologías o a unas condiciones deficientes del sistema visual.

No se trata de una enfermedad pero sí a unos síntomas subjetivos en mayor medida que nos puede complicar nuestras tareas de cerca.

El síndrome del ordenador es uno de los casos mas habituales de fatiga ocular entre la población que pasa mucho tiempo frente a las pantallas.

En la actualidad los ordenadores y las pantallas digitales se han incorporado completamente a nuestro modo de vida. Casi todas las empresas, con independencia de su tamaño e importancia están equipadas  con ordenadores y demás disposivos digitales. También utilizamos pantallas para uso personal, en el sistema educativo y ocio. Por otro lado, también tenemos la televisión, aunque con este tipo de pantalla el problema que genera es menor, la distancia de visualización es mucho mayor que un ordenador y no requiere tanto sobreesfuerzo, ni una gran concentración visual.

 

 

SINTOMAS Y CAUSAS DE LA FATIGA VISUAL

Los principales síntomas de fatiga ocular son:

  • Pesadez en los parpados, hinchazon ocular, que puede remitir descansando la vista o con un leve masaje de la zona.
  • Dolor de cabeza, que puede ser confundido con migrañas.

 

La causa fundamental de la fatiga frente al ordenador es haber exigido mucho a nuestros ojos. Aparece tras realizar un esfuerzo acomodativo excesivo. La musculatura del ojo se encuentra más o menos relajada cuando se ve de lejos, al mirar el horizonte, por ejemplo. Pero, cuando se enfoca de cerca, tiene que realizar un trabajo mayor (acomoda mas). Tras mucho rato leyendo o mirando una pantalla, esta musculatura se cansa provocando los sintomas.

CONSEJOS PARA PREVENIR FATIGA EN EL ORDENADOR

Normas de higiene visual

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